LES 3 SECTIONS DU NWA C.B
Sandrine "Coach Athlé Santé " (pratique de la COURSE A PIED depuis 35ans & de la MARCHE NORDIQUE depuis 12ans)
"Quelque soit son niveau de pratique, il est toujours possible d'améliorer et d'entretenir sa CONDITION PHYSIQUE :
Force, Souplesse, vitesse, résistance, endurance, coordination, concentration , Respiration et Amélioration du geste technique vous permettront d'être plus efficace et naturellement plus performant !
En se donnant aussi les moyens de mieux récupérer par le cocktail : repos, hydratation et alimentation !
Les bienfaits d'une Activité Sportive,Régulière & Adaptée / Raisonnable & Raisonnée", ne sont plus à démontrer !
SPORT & SANTE/BIEN ÊTRE sont intimement liés !"
C'eux sont, entre autre, les objectifs recherchés sur les 3 sections CARDIO TRAINING que le club vous propose !
LE NORDIC WALKING
DANS LE SUD
Une activité en vogue "SPORT, SANTE, LOISIRS ou COMPETTITION", proche de chez vous, et qui s'adapte à votre niveau, toute l'année et quel que soit votre âge !
Pour le confort de tous le club propose 5 niveaux de pratique.
Créneaux limités en fonction des besoins de chaque groupe !
RUN / TRAIL
CROSS / PISTE
En Loisir ou en compétition
Programme et contenus variés sur 4 créneaux !
adaptés à chacun et aux besoins des 3 groupes de niveau proposé par le Club.
Section limitée à 60 Personnes
FITNESS
CONDITION PHYSIQUE / RUNNING' FIT
PILA'ABDOS STRECH / Remise en. forme
Séances variées aux moyens de différentes techniques !
adaptées aux besoins de chacun !
Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas !
FORCE, ENDURANCE, PUISSANCE, CARDIO, EQUILIBRE,
RESPIRATION, ABDOLOGIE, GAINAGE (Travail des muscles profonds et de la posture)
ASSOUPLISSEMENT......Surprenez-vous !
Section limitée à 25 Personnes