MARCHE NORDIQUE - RUN / TRAIL - FITNESS / STRETCH
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Sandrine : Label "Coach Athlé Santé"
Depuis 2009, sur la CÔTE BLEUE
Une activité Sportive, Santé, Loisirs et de Nature ...Variée, Régulière, pour vous et proche de chez vous ! SPORTEZ VOUS BIEN !
LES 3 SECTIONS DU NWA C.B
Sandrine "Coach Athlé Santé "
Entraineur COURSE A PIED (35 ans de pratique) & MARCHE NORDIQUE depuis14 ans -
FITNESS (Condition phys /Remise en Forme/ Pilates /Stretching) depuis 10ans
ECOLE D'ATHLETISME pour les moins de 12 ans durant 3ans.
"Quelque soit son niveau de pratique,
il est toujours possible d'améliorer et d'entretenir sa CONDITION PHYSIQUE :
Force, Souplesse, vitesse, résistance, endurance, coordination, concentration , Respiration et Amélioration du geste technique vous permettront d'être plus efficace et naturellement plus performant !
En se donnant aussi les moyens de mieux récupérer par le cocktail : repos, hydratation et alimentation !
Les bienfaits d'une Activité Sportive,Régulière & Adaptée / Raisonnable & Raisonnée", ne sont plus à démontrer !
SPORT & SANTE/BIEN ÊTRE sont intimement liés !"
Ce sont, entre autre, les objectifs recherchés sur les 3 sections CARDIO TRAINING que le club vous propose !
LE NORDIC WALKING
DANS LE SUD
Une activité en vogue "SPORT, SANTE, LOISIRS ou COMPETTITION", proche de chez vous, et qui s'adapte à votre niveau, toute l'année et quel que soit votre âge !
Pour le confort de tous le club propose 5 niveaux de pratique.
Créneaux limités en fonction des besoins de chaque groupe !
RUN / TRAIL
CROSS / PISTE
En Loisir ou en compétition
Programme et contenus variés sur 4 créneaux !
adaptés à chacun et aux besoins des 3 groupes de niveau proposé par le Club.
Section limitée à 60 Personnes
FITNESS
CONDITION PHYSIQUE / RUNNING' FIT
PILATES'ABDOS STRECH / Remise en forme
Séances variées aux moyens de différentes techniques !
adaptées aux besoins de chacun !
Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas !
FORCE, ENDURANCE, PUISSANCE, CARDIO, EQUILIBRE,
RESPIRATION, ABDOLOGIE, GAINAGE (Travail des muscles profonds et de la posture)
ASSOUPLISSEMENT......Surprenez-vous !
Section limitée à 25 Personnes
