NWA CÔTE BLEUE

LES 3 SECTIONS DU NWA C.B

Sandrine "Coach Athlé Santé " (pratique de la COURSE A PIED depuis 35ans & de la MARCHE NORDIQUE depuis 12ans)

"Quelque soit son niveau de pratique, il est toujours possible d'améliorer et d'entretenir sa CONDITION  PHYSIQUE : 

Force, Souplesse, vitesse, résistance, endurance, coordination, concentration , Respiration  et Amélioration du geste technique vous permettront  d'être plus efficace et naturellement plus performant  !

En se donnant aussi les moyens de mieux récupérer par le cocktail : repos, hydratation et alimentation ! 

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Les bienfaits d'une Activité Sportive,Régulière & Adaptée / Raisonnable & Raisonnée", ne sont plus à démontrer !

SPORT  & SANTE/BIEN ÊTRE sont intimement liés !"

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C'eux sont,  entre autre, les objectifs recherchés sur les 3 sections  CARDIO TRAINING que le club vous propose !      

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LE NORDIC WALKING​

DANS LE SUD

Une activité en vogue "SPORT, SANTE, LOISIRS ou COMPETTITION", proche de chez vous, et qui s'adapte à votre niveau, toute l'année et quel que soit votre âge !

Pour le confort de tous le club propose 5 niveaux de pratique.

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 Créneaux limités en fonction des besoins de chaque groupe !

RUN  / TRAIL  

CROSS / PISTE

En Loisir ou en compétition

Programme et contenus variés sur 4 créneaux !

adaptés à chacun et aux besoins des 3 groupes de niveau proposé par le Club.

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Section limitée à 60 Personnes 

FITNESS 

CONDITION PHYSIQUE / RUNNING' FIT

PILA'ABDOS STRECH / Remise en. forme

Séances variées aux moyens de différentes techniques !  

adaptées aux besoins de chacun ! 

Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas ! 

FORCE, ENDURANCE, PUISSANCE, CARDIO, EQUILIBRE,

RESPIRATION, ABDOLOGIE, GAINAGE (Travail des muscles profonds et de la posture) 

ASSOUPLISSEMENT......Surprenez-vous !

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Section limitée à 25 Personnes